全新课程体系
100%迭代
正式穿越AI学习周期
2026年11月2–3日(周一、周二)·杭州 未来科技城复训专场
AI时代唯一穿越周期的三大核心技能
用自然语言操控AI三板斧
搞定你工作和生活中能用电脑解决的全部问题
AI三板斧
将任何重复工作固化为SKILL,并交给AI全自动执行、自动监控、自动迭代。
将你和企业的知识库变成可精准调用、无限成长的向量大脑。
将你的任何想法用代码变成现实。
这次我们不讲新媒体、不讲写文案
那都是老黄历了
这次我们手把手带着大家
用三板斧,亲手搭建出
属于你自己的万能AI助手!
而做到这一切,只需要
一周的准备
两天的学习
这就是AI时代的不可思议
讲师作品
下面两套系统都在星盒的业务里每天使用,由王朋友用 Agent、SKILL、知识库和服务器编程亲手搭建。
398,000元企业AI营销解决方案
驾驶舱、时间线、消息、知识库、工作台五个页面。全公司的客户、合同、团队动作和 AI 替团队干的活实时汇总;点人、点客户、点数字都能进到详情。
▶点击预览 · 可操作59,800元GEO解决方案
给星盒的 GEO 客户用的独立网站。每月一轮:先看买家在搜什么,再看 AI 能不能搜到品牌,按结果排选题、写稿、发布,下个月用同一套题复诊。
成套作品
星盒用三板斧搭建的内容智能体,每次产出的文字和配图是一起出来的。左边是成果,中间是你和 AI 的对话,右边是后台按顺序跑过的环节和用到的资料。三栏同步推进,可以逐步查看;点图片可以放大。
案例「植序」· 小红书官号板块,每天定时自动产出一篇




这几天后台好多姐妹留言:脸开始发烫、泛红,洗完脸紧绷得难受。别急着上猛货,按这三步来,先把皮肤稳住。
第一步:停 ⛔
把酸类、美白精华、去角质产品全收进抽屉。泛红说明屏障已经处在受损状态,这时候任何刺激性成分都会加重情况。水温也降下来,接近体温就行,热水冲脸很舒服,但对泛红期的脸没好处。
第二步:简 🧴
护肤流程砍到三样:温和洁面 + 修护面霜 + 防晒(帽子口罩这类硬防晒更稳妥)。成分优先选皮肤里本来就有的——神经酰胺、胆固醇、脂肪酸。我们家修护霜就是按 5:3:2 的仿生脂质配比做的,这三样都在,无香精无酒精,泛红期用不给皮肤添负担。
第三步:等 ⏳
角质层更新一轮大约28天,急救期至少给皮肤两周。这期间别天天照镜子对比,也别中途换产品,变量越少皮肤越容易稳。如果两周后还在持续发红发痒,去看医生,别硬扛。
配方师团队多说一句:换季泛红大多是屏障出了问题,把刺激停掉、把该补的补上、给足时间,皮肤自己会慢慢缓过来。
案例「植序」· 公众号深度文板块,每周二、周五定时产出

后台常有读者说:护肤功课做了不少,脸却越来越不稳定。整理了留言里出现频率最高的三个做法,逐个说清楚问题在哪、该怎么调整。

脸一泛红,马上上高浓度精华、天天敷修护面膜,涂上有点刺痛,还觉得“刺痛说明在起效”。
这个思路的问题在于方向反了。皮肤敏感期的耐受能力处在低点,高浓度活性物本身就是一种刺激,等于给一个已经受伤的部位继续加压。至于刺痛,它是皮肤发出的警报信号,提示当前产品对你的刺激超出了耐受范围,和“起效”没有关系。
正确的做法是往回收:浓度降下来,频率降下来,只保留温和、低刺激的基础修护,让皮肤在低压力环境里自己恢复节奏。修护这件事快不了,愿意等的人反而先见到结果。
另一拨人走向反面:听说“皮肤有自愈能力”,索性什么都不涂,等它自己好。
自愈能力确实存在,但它需要条件。屏障受损时,皮肤锁水能力下降,水分流失加快,裸脸只会让皮肤更干,而干燥本身就会加重敏感和刺痒。另外,裸脸通常连防晒也省了,紫外线会持续给屏障施加新的损伤,等于恢复的路上不断有人添乱。
精简的意思是留下必要的、砍掉多余的。保湿和防晒属于必要的那一类,敏感期也不能省。叠加式的十步流程该停,但基础的两三步要守住。
成分党里最常见的比较方式:两瓶修护霜摆在一起,看谁的神经酰胺浓度高,高者胜出。
单一浓度说明不了太多问题。皮肤屏障的脂质层由神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸按比例共同构成,三者配齐、比例合适,补进去的脂质才能参与形成完整结构;只堆某一个成分,浓度再高也是缺角的。同时,基底配方经常被忽略——一瓶神经酰胺浓度很高、但含酒精和香精的产品,对敏感肌来说风险可能大于收益。
我们做植序的屏障修护霜时,把主要精力放在配比上:神经酰胺NP、胆固醇、游离脂肪酸按5:3:2搭配,基底做到无香精、无酒精、无色素,并做了30人28天的三方人体功效评估。写在这里作为一个参考思路:挑修护产品,看组合、看比例、看基底,比盯着一个浓度数字更接近本质。

三个误区说完了。它们的共同点是都想走捷径——要么求快,要么求省,要么把复杂问题简化成一个数字。屏障修护没有捷径,但方法对了,它是一条走得通的路。
案例「植序」· 朋友圈运营板块,每天两条定时产出
今天在车间盯新一批修护霜的质检。小姑娘拿刮板抹了十几片膏体,逐片看有没有结晶析出——神经酰胺浓度高了容易返粗,5:3:2这个配比就得一批一批这么盯。中午测完pH,5.6,在范围内。做了11年配方,还是觉得看质检报告比看销量报表踏实。

晚上十点还在办公室改配方笔记,女儿视频里问我在干嘛。我说在给别人家的妈妈调面霜,她说那你快点调好回家。第41版打样明天出,这版把精华的稠度再降一点,冬天好推开。回家。

一位用了两个月的姐姐发消息,说这周降温她脸没闹脾气,是今天最提气的一条消息。顺手提醒各位:这几天洗脸水温别超过体温,觉得干的话,修护霜晚上可以厚涂一层当睡眠面膜用,第二天早上温水一冲就行。

案例「好食光」· 招商策划大师写文案,招商手册设计师出图

好食光 · 社区现包鲜饺
社区门口的现包鲜饺店 | 堂食 · 外卖 · 冻品零售
全国直营 12 家 · 加盟 68 家 · 深耕华东
加盟热线:______________
“在社区门口,开一家看得见现包的鲜饺店。”
一笔投资,三笔收入: 堂食吃现煮 · 外卖送到家 · 冻品带回家
注:以上为现有门店运营区间数据,实际经营受门店选址、商圈与运营水平影响。
1600 亿 中国水饺市场年规模,且仍以年均 12%+ 速度增长
不足 8% 水饺品类连锁化率——这意味着 92% 的市场,还没有品牌占领
340% “现做现吃”近 3 年搜索量增长——消费者正在用脚投票,离开预制,回到现包
餐饮创业,最怕选错赛道、押错趋势。 当“预制菜”被反复讨论,消费者真正愿意买单的,到底是什么?
答案就摆在每个社区门口——他们要的,是看得见的新鲜。
社区餐饮正在连锁化,但 92% 的水饺市场尚无品牌占领。 风口期的红利,从来只留给先进场的人。
做生意,先选一个“永远有人吃”的品类。水饺,就是这样一门生意。
趋势一:社区餐饮连锁化 消费回归社区,“家门口的好店”成为主流。社区店租金低、客群稳、复购高。
趋势二:从“预制”回到“现做” 消费者对预制菜的疑虑,正转化为对“现做现吃”的渴望。现包现煮,天然站在趋势的正确一边。
两股趋势叠加之处,正是社区现包鲜饺的位置。
当顾客能亲眼看到饺子被一个个包出来,成交,就在那一刻发生。
最好的入场时机,是“模式已成熟、区域还空白”的此刻。 好食光,要做的就是和你一起,把空白填上。
2019 — 好食光创立,第一家社区现包鲜饺店开业,确立“看得见的新鲜”产品理念 2020–2021 — 自建中央厨房与冷链配送体系,跑通供应稳定性 2022–2023 — 直营模型成熟,开放加盟,华东区域快速复制 至今 — 直营 12 家 + 加盟 68 家,集中深耕华东
我们不追求一夜爆红,只想把一家社区店,做成一家能开十年的店。
别人是开了店再补供应链,我们是先把供应链做好,再开店。
支撑每一家好食光门店的,是一整套已经跑通的后端:
正因为后端足够强,前端的你,才能把精力放在服务好每一位社区顾客上。
① 堂食 — 现煮即食,社区居民一日三餐的稳定客流 ② 外卖 — 覆盖周边 3 公里,补足非到店时段的订单 ③ 冻品零售 — 现包饺子冷冻打包,顾客带回家自己煮,把一次到店变成一周复购
别人只赚一顿饭的钱,好食光赚堂食 + 外卖 + 带回家三份钱。
| 项目 | 参考区间 |
|---|---|
| 单店投资 | 18–25 万 |
| 月营收 | 12–18 万(均值约 15 万) |
| 综合毛利率 | 约 58% |
| 回本周期 | 8–12 个月 |
以月营收 15 万、毛利 58% 测算,月毛利约 8.7 万,扣除房租、人工、水电及杂费后为门店净利。
⚠️ 以上为现有门店运营区间,非收益承诺。实际表现受选址、商圈、运营水平影响,经营有风险,请理性评估。
一条腿走路容易摔,三条腿站得稳。这,就是好食光相比单一堂食模式的关键差异。
我们要的不是开得多,是让每一个加盟商,都能稳稳地开下去。
不是冰柜里拿出来的,是你眼前一个个包出来的。
顾客进店点的不只是一份饺子,是一顿饭。
顾客离店时手里多一袋冻饺,就是你账上多一笔回头钱。
让老顾客有理由再来,是一家社区店开得长久的秘密。
选址不是凭感觉,是凭 80 家店趟出来的数据。
暖光、透明厨房、烟火气——顾客一眼就想进来的店,是设计出来的。
不要求你会做饭,只要你愿意学,我们教到你能独立开店。
开业第一周的人气,决定了这家店未来半年的口碑。
加盟不是把店交给你就结束,而是陪你一起把店开好。
你负责开好店,获客这件事,总部和你一起做。
这是创始团队的老本行,也是好食光相比同行,最不容易被复制的优势。
我们要的不是开很多家,是让你这一家,安心地长久经营。
张姐|徐州|全职宝妈转型创业
加盟前,张姐是一位全职宝妈,没有任何餐饮经验,最大的顾虑就是—— “我什么都不会,能开得起来吗?”
她看中好食光的理由很简单: - 现包现煮,看得见的新鲜,顾客认 - 总部从选址、培训到开业全程带着走 - 投资可控,社区店压力小
“我要的不是暴富,是一份能自己说了算、又顾得上家的事业。”
加盟后的张姐,靠总部的培训和督导,从手忙脚乱到独立经营:
“现在很多老顾客和我成了朋友,走的时候顺手带袋冻饺回家——这门生意,有人情味,也有奔头。”
⚠️ 以上为该门店真实经营情况,个体结果受经营影响存在差异,不代表所有门店。
李哥|南京|退伍军人创业
退伍后的李哥,想找一份能长期做、能做大的事业。他选择好食光,看重的是:
“当过兵的人信一条:后勤稳,前线才能打胜仗。好食光的供应链,就是我敢扩张的底气。”
第一家店稳住后,李哥用同一套打法快速复制:
“我不是有多厉害,是这套体系让普通人也能复制成功。”
⚠️ 以上为该加盟商真实经营情况,扩张结果因人而异,请理性评估自身能力与资源。
无论是零经验的宝妈,还是想做大的退伍军人,跑通的店都有共同点:
好的模式,是让普通人也能稳稳做成的模式。
| 项目 | 参考金额 |
|---|---|
| 加盟费 | 3.8 万 |
| 设备采购 | 4–6 万 |
| 装修工程 | 5–8 万 |
| 首批物料与进货 | 2–3 万 |
| 流动资金 | 2–3 万 |
| 合计 | 约 18–25 万 |
加盟费包含品牌使用、开业前培训、选址与开业支持等。其余各项实报实销、清单透明,具体以门店评估方案为准。
| 小型社区店 | 标准社区店 | |
|---|---|---|
| 投资 | 约 18–20 万 | 约 20–25 万 |
| 面积 | 小巧精干 | 堂食更舒适 |
| 主打 | 外卖+冻品为主 | 三场景均衡 |
| 月营收参考 | 12–14 万 | 14–18 万 |
关于退出:若因个人原因无法继续经营,可在符合合同约定的前提下,协助办理门店转让,最大限度保障你的投入。
量力而行,从适合自己的店型开始。餐饮经营有风险,请理性投资、量力而为。
① 咨询了解 → 电话/到访,了解品牌与政策 ② 实地考察 → 参观中央厨房、直营门店,眼见为实 ③ 选址评估 → 提交意向区域,总部协助评估点位 ④ 签约合作 → 确认政策,签订合同,明确区域保护 ⑤ 筹备开业 → 装修、培训、备货同步推进 ⑥ 正式开业 → 督导驻场,开业引爆社区
从今天的一通电话,到你的开业第一天。
我们鼓励你考察清楚再决定:
好项目不怕看,我们欢迎你把每一个数据、每一家店都看明白。
区域名额有限,一个社区只签一家。你犹豫的位置,可能正是别人在等的机会。
⚠️ 优惠为招商会现场专属政策,具体以现场公布与合同约定为准。
在你家门口,开一家能开十年的鲜饺店
加盟热线:______________ 官方网址:______________ 公司地址:______________
📱 扫码咨询,预约实地考察
课程成果
结业时,每位学员带走一套部署在自己新加坡服务器上的个人Agent平台:电脑上、手机上、微信里,都能叫它干活。
一、三板斧,每一块都学三步
二、搭完以后,你得到两样东西
搭建这套平台的过程,就是把三板斧完整做一遍。完整做过一遍,三项能力不再停留在概念上,以后遇到别的事,可以按同样的方法再搭一套。
出现新的AI能力,先考虑把它接到自己的平台上,而不是再学一个新软件。大模型更新时换成新模型,积累的SKILL、知识库和代码全部保留。
三、课后还能继续加
全程方法 · Vibe Coding
这两天你不用写一行代码。遇到不会的就问AI,它一步一步教你;你只要把想做的事说清楚,写SKILL、搭Agent、部署到服务器,都由AI动手完成。
三条原则
每一节都是同样三步
只讲这一节用到的概念:它是什么、能干什么。底层原理不展开。
打开课程文档,复制这一步的提示词发给AI,按AI的指挥一步步做。
当场演示出这一节的结果,做出来了再进下一节。
把你最常重复的一项工作写成SKILL。复制下面这段,发给你的Agent:
请帮我写一个SKILL,名字叫「周报生成」。 它每周五读取我本周的客户跟进记录,按阶段汇总, 标出进入报价的客户,输出一份周报发到我的微信。 写之前,先问我三个问题确认细节;写完后用本周的记录试运行一次给我看。
课程文档里每一步都有这样一段,照着做,结果和讲师大屏上的一样。
成品演示
在微信里叫一声,或者到点自动运行:Agent查你的知识库,按你的SKILL做完,结果发回微信。
点一下,看两种用法:
界面示意,以课上搭建的实际系统为准
适合人群

业务骨干、部门负责人和专业岗位的从业者。把自己最擅长的工作方法写成SKILL,交给自己搭建的助手执行;系统、资料和积累的SKILL都在你本人名下。

企业主、老板和业务负责人。在公司大规模引入AI之前,先亲自完整搭建一遍,再决定投入多少、从哪条业务线开始、由谁负责。

从事AI落地服务、咨询、培训,或正在推动原有业务转型的人。先在真实业务中完成实践,才能为客户提供可靠的方案。
课程安排
从会用AI,到让AI按你的方法干活,再到一套随叫随到的个人Agent平台。
Agent
SKILL
知识库
组装
课后服务:一年社群答疑,课上没学会的,随时在社群里问。

讲师介绍
星盒社群发起人,STARBOX AI创始人
拥有10年企业营销服务经验和5年社群运营、知识付费经验。2024年9月起专注于AI,两年间举办18场线下课、100场沙龙。带领团队研发了完全由AI交付的GEO和全平台内容工厂、企业级Agent平台STARBOX、AI全能营销助手「星盒星盒!」,以驻场方式服务过200多家企业客户。
受邀分享 生财有术航海家AI大会(2025.09)、企业AI落地闭门会(2026.05)
报名信息
限 50 席两天里每位学员都要在自己的电脑和服务器上亲手搭完一整套,所以名额有限。
开课时间2026年11月2–3日(周一、周二)复训专场
上课地点杭州 未来科技城
可以。课程中的代码都由你用自然语言让AI编写。你需要做的是把需求描述清楚,并检查结果是否正确。
本期课程体系全部重新设计,不再讲新媒体和文案,讲授Agent、SKILL和知识库,结业时你会带走一套部署在自己服务器上的系统。往期学员复训费用为1980元,2026年11月2–3日(周一、周二)开设复训专场。
可以,以员工本人的名义报名,每张票对应一位学员。也建议你本人参加:亲自完成一次搭建,才能判断AI在你的业务中哪些工作可以交给它、哪些还不行,这个判断别人无法替代。
可以。每张票对应一位学员,2人同行每人各减1500元。
课程文档里每一步的提示词都给全了,课后可以照着重做一遍;一年之内随时在社群里提问。
可以。服务器、域名和代码仓库都在你本人名下。
可以修改,修改方法在课上讲授。如果要为客户提供服务:星盒已在开展的项目(GEO、全平台内容工厂、星盒星盒!企业版),与星盒合作交付。
可以,星盒不做限制。星盒已在开展的项目(GEO、全平台内容工厂、星盒星盒!企业版),与星盒合作,共同为客户交付。
资料存放在你自己的服务器上,不经过星盒。课上会讲解密钥的存放位置、代码仓库的私有设置,以及定期把资料备份到自己电脑的方法。
个人版供一个人使用。多人账号、权限管理、全公司共用一个知识库,由星盒星盒!企业版提供。
可以。报名时提供开票信息即可。

星盒AI训练营第19期 · 11月2–3日 · 杭州 未来科技城 · 复训专场
报名、早鸟价、2人同行优惠和往期学员复训,都由课程顾问或小助理为你办理。